أكد دكتور أوز جارسيا استشارى التغذية أن هناك بعض الأطعمة تقلل من حدة توترك وتشعرك بالراحة من جديد، لتستعيد نشاطك خلال يومك، وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي:
البرتقال وجدت دراسة ألمانية فى علم الأدوية النفسية أن فيتامين "سي" يساعد على التقليل من التوتر وإعادة ضغط الدم ومستويات الكورتيزول إلى طبيعتها، كما أن فيتامين "سي" معروف بقدرته على تنشيط الجهاز المناعي. البطاطا تعمل البطاطا الحلوة المذاق على الحد من التوتر، وخاصةً لأنها تستطيع أن ترضى الدافع للحصول على النشويات والحلويات عندما تكون تحت قدراً كبيراً...
المقادير للعجين 400 غ دقيق 150غ ماركارين دايبة استعملت بونا الخاصة بالحلويات قبصة ملح كاس ماء زهر فاني ماء دافئ للعجن ملون غدائي حسب الرغبة لتلوين العجين في الاخير نخلط الزبدة و الدقيق و الملح و ماء الزهرو نضيف الماء حتى نحصل على عجين متجانس و رطب ندلك العجين جيدا و نقسمه الى 3 اجزاء او 4 حسب الرغبة في الالوان المستعملة ناخد كل جزء نضيف اليه القليل من الون و ندلكه حتى نحصل على اللون المرغوب فيه لا يجب الاكتار من الملون في الاول بوضع نقطة بنقطة حتى الحصول على الشكل المراد...
«البريوات» من المقبلات اللذيذة والشهية في المطبخ المغربي، وبسبب ذلك اكتسبت شهرة واسعة حتى خارج الحدود، فهي مميزة بشكلها أولا ثم مذاقها، فمنظر تلك المثلثات الذهبية التي...
للتخلص من الوزن الزائد والقضاء عليه ، يقدم لكِ خبراء الريجيم وصفة صينية عجيبة للتغلب على هذه المشكلة ، والأهم من ذلك أنها تعالج السليوليت والاستمرار عليها يفقدك 10 كيلو في الشهر ، وإليك الوصفة :
ممكن تقديمي هذا الكاس بهذي الطريقه لما تقعدي مع زوجك مو شرط يكون في مناسبه ..ومثل ماهو واضح في الصوره تحطي مصاصتين في الكاس حركه مره رومانسيه <<<<يا خوفي لاحسن ما يعرف العصير من الورد ما انصح بيها للناس اللي عندهم حساسية من الورد هههههههههههههههههه
نبات عشبى معمر قصير من الفصيلة الوردية وتقول بعض المصادر الفرنسية ان المناطق الجبلية فى الالب والماسيف سنترال فى فرنسا كانت موطن نبات الفريز او الفراولة الذى عرف وقدرت قيمتة منذ القرون الوسطى، وروى ان زراعة الفريز عرفت فى انكلترا منذ القرن السابع عشر وانتشرت زراعته على مدى واسع فى المناطق التى يعيش فيها وهى المناطق المعتدلة المشمسة.. قيمته الغذائية وفوائدة واستعمالاته الطبية... الفريز فاكهة لذيذة سهلة الهضم...
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضاً أنالخسيعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد...
استطاع فريق بحث أمريكي ابتكار غلاف بلاستيكي يحفظ الفواكه والخضار طازجين فترات طويلة، تصل على نحو 35 يوماً حتى في الأماكن الصحراوية الحارة.
وتبين من خلال التجربة أن هذه التقنية الحديثة تفوق طرق الحفظ العادية بنسبة 200 في المائة، حيث اطلع جيرالد دارش، مدير التغذية في برنامج القوات الأمريكية في معهد بحوث وتطوير الهندسة الخاصة بالجنود في مدينة ناتك الأمريكية،...
ـ علبة تحتوي على 397 غرام من حليب نستله المركز والمحلّى والمبرد جيداً. ـ ثلاثة أكواب شاي من القشدة الطرية المخفوقة والمبردة جيداً. ـ ملعقة صغيرة ونصف من الفانيلا. ـ كوب ونصف...
الجمعة مايو 11, 2012 10:50 am من طرف 
~®§§][][ قسم الاسرة ][][§§®~
![مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]](https://i.servimg.com/u/f50/11/50/80/48/d614c913.gif)
![مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]](https://i.servimg.com/u/f50/11/50/80/48/b21d10.gif)
![لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]](https://i.servimg.com/u/f50/11/50/80/48/d10.jpg)
![لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]](https://i.servimg.com/u/f50/11/50/80/48/d611d11.gif)
